2014-08-25
15:54:04
Och ibland grinar oturen en i ansiktet....
Sitter och funderar..stryker mig i pannan och känner att den är varm
Feber..fortfarande, va f*n. Måste bli kry NU
Fick nyss veta att jag kom 2 i en disney-tävling på Sappa, har vunnit en ryggsäck fyllt med överaskningar från disney och sappa!
Blir nog en kanonbra skolväska till Ludde.
Så snart jag kommer hem ska jag fixa med Luddes cykel, men först måste jag bryta upp min farstubro, Ludde lyckades tappa ner post i densamma!
****KRYSSA #33ErikGahnertz****
2014-08-25
08:04:59
Efter en bra helg konstaterar jag att jag är jäkligt trött
Otroligt så trött jag är idag, hade förfärligt svårt att somna inatt. Känns lite som att jag inte har sovit alls.
Helgen var bra och snabb.
Konsert i fredags tittade på Sabaton som var helt otroligt bra. Trodde jag var bakis i lördaxmorse men det var feber, satans jävla skit, jag har inte tid att vara sjuk. Fick lov att släpa mig till klubben för vårat årsmöte. Ett riktigt bra möte måste jag säga, ett möte där alla kom till tals och vi hade en ogd debatt eller snarare resonerade vi oss fram till riktigt bra lösningar på en del frågor. Jag ska så snart jag får tid färdigställa mötesprotokollet, min tanke och mitt mål är att vara klar med densamma imorgon så justerarna kan skriva under. En väldigt positv utveckling i klubben är att vi nu har engagerat två tjejer i styrelsearbetet och en tredje som kommer att ansvara/bistå i sponsringsarbetet.
Det kommer bli ett väldigt intressant år för oss som är med och sliter i Team Escalate MMA.
Igår var febern riktigt jobbig och jag fick inte mycket gjort...minns inte riktigt om jag gjorde något alls igår.
Jaja, så kan det vara ibland.
Idag ska jag fixa nytt däck till Ludde's cykel, han har sladdat slut på det gamla.
****KRYSSA #33 ERIK GAHNERTZ****
2014-08-22
07:07:50
Skolstart för nervös liten kille som blivit stor
Igår var jag ledig och földe med Ludde till skolan, oj vad han var spänd inför gårdagen. Många nya intryck och mycket nytt att förhålla sig till. Han klarade skolstarten galant, han är så himla tuff och framåt så det kommer gå kanonbra för honom.
På kvällen stundade återigen ett skönt mma-pass, några drillar på backe i till en början lungt tempo för att såsmåningom övergå till ett mer sparringliknande moment. Träningen avslutades med box och diverse översakningar var 20 sekund eller vad det nu var.
Ikväll ska Ludde på kalas och jag ska åka till Norrköping för en konsert med Sabaton, komemr bli kul.
Imorgon händer det lite grejor i Nyköping; Hertig Carls marknad, Typ en festival( där blandannat lillasyster spelar), årsmöte med Team Escalate MMA.
krysssa på mig KF-listan Socialdemokraterna #33ErikGahnertz
2014-08-20
11:37:08
NÅGON ANNAN BETALAR eller 365 sätt att slösa med dina skattepengar
Sitter på min kammare och funderar över gårdagens eskapader...Det är ta mig tusan inte klokt hur det är ute i kommun, landsting och riksdag. Det slösas hejdlöst med skattemedel, ofta pga okunskap men inte sällan är orsaken ignorans och brist på respekt.
Jag var igår med min fru och såg dokumentären Någon annan betalar en film som är baserad på boken 365 sätt att slösa med dina skattepengar av Martin Borgs.
En finurlig man, trevlig är han också! Jag fick en inblick i vad vi nog alla vet om att det förekommer och jag tror att parti-färg har ingen som helst betydelse i detta, de är alla lika goda kolsupare när det kommer till att göra huvudlösa "investeringar". Jag rekomenderar alla och envar att gå och se denna film, isynnerhet politiker och tjänstemän inom offentligsektor.
Om vi alla blir upplysta kanske vi kan nå fram till en nation med riktigt bra ekonomi, där slöseriet minimers till vad som nu kan vara rimligt, om varende skattekrona blir en väl genomtänkt och välbehövlig investering så kommer det in te räknas in som slöseri.
Gå bara och se den, snälla gör det bara. eller läs åtminstone boken. Varken filmen eller boken har partipolitisk agenda, Borgs har inte på någotvis färgat detta, den är partipolitisk oberoende.
2014-08-18
07:57:22
Mörkret siktas bort av hungriga solstrålar
Stilla morgon med lätt dimma, solen spränger igenom lättar upp
daggdroppar rinner längs löven
tyst, stilla
snart vaknar allt till liv, strax står solen högt och värmer
sedan bulelr och stök, bilar
korsar och ilar, folk springer, går
någon
någon stannar kliar sig i håret, för att sedan vända sig om och rusa tillbaka
Jag saknar dig
en stilla morgon i sängkammaren
en strimma ljus lyser i ditt ansikte, värmen från ditt leende gör mig glad
den tidiga timmen själ vår vakenhet, mitt vakna jag bryts ned till total dvala
vaknar, undrar är du kvar?
en viskande röst; Godmorgon, sovit gott? Lycka, glädje, du är kvar
2014-08-15
08:24:09
En dag blir säkert jag också vuxen, eller.....
Fredag...snart är första jobbveckan efter semestern avklarad.
Läste på aftonbladet att Margot Walström ska bli vallokomotiv för S, det känns bra. En kvinna som är väldigt omtyckt ute i landet, hon är dessutom en väldigt kompetent politiker och jag tror att hon kan locka väljare från det smygfacsistiska partiet F!, kan kanske tillochmed få en och annan att gå från något av allianspartierna till att lägga sina röster på S. Den som lever får se.
Igår kväll var ett grymt träningspass, svinmysigt, svintungt....helt äckligt jobbiga övningar, Bagarn kan lite grejer.
Hekgen som stundar är öppen, intet alls planerat eller bokat något. Eller jo, jag hade tänkt få sovmorgon men så blir det inte.
Är tydligen rally i kommunen någonstans jag såg en liten skylt om det på väg till jobbet..hmm rally kanske?
Ja varför inte, ta med kaffetermos och ett gäng stekta ägg-mackor! Det får bli beslut på det imorgon.
Jag har tänkt att jag ska se jumanji inom snar framtid, får se när det blir.
Jaja, ha en förbannat bra helg!
Kryssa #33 Erik Gahnertz!
2014-08-14
09:18:23
När jag blir stor ska jag.....
Torsdag...oj,oj,oj vad dagarna går fort. Idag ska jag träffa min kusin för en sedvanlig fika på café Kumlinz, ta en eller fler koppar kaffe och kanske en dinkelmacka till det, diskutera en massa om livets viktiga, om politik, bilar och annat. Är alltid trevligt.
Efter det, eller närmare bestämt kring kl 1300 kommer Jimmy Åkesson och valtalar på stora torget här i Nyköping, en protest kommer genomföras av en grupp som kallar sig: Nyköping vänder ryggen mot rasism och enligt de kommer de finnas på torget med ryggarna vända mot talaren!
Jag hoppas verkligen att det blir som initiativtageren vill, att ingen i det sällskapet håller på och stör och lever om, det kommer bara Jimmy Åkesson att vinna på.
Jag hinner inte själv närvara där och då! Har ett arbete att sköta.
Torsdag innebär träning, me like! Kommer säkert bli svinjobbigt, tungt och hårt, men kännslan i kroppen efter ett pass där jag verkligen har dränerat mig på all min energi är oslagbar. En kropp som är totalt slut, lite som en blöt trasa och ett sinne som är fullständigt lyriskt, pigg och lycklig fast trött. Ja ni förstår, det är underbart att köra slut på sig.
Jag kommer nog fortsätta att tjata här om att jag behöver just din hjälp...sätt ett kryss på KF-listan på mitt namn, nr 33, ju fler kryss desto bättre. Jag skulle behöva klättra ca 10-13 platser för att säkerställa en ordinarie plats.
Vem är du då? Jag vet faktiskt inte men jag vet iallafall så mycket att får jag ett kryss från dig så har du röstat på Socialdemokraterna.
Såg förövrigt att produktionbolaget som ska göra filmen Rånet söker ett gym med följande kravspec;
"Hej kära vänner,
Den här gången letar vi inte skådespelare utan inspelningsplatser och lite annat. Detta eftersom SATS bl.a. har sagt tvärnej till att filma i deras lokaler.
Det vi söker är ett gym/boxningslokal. Det får inte vara för nytt och inte för slitet heller. Det skall innehålla gym samt "boxningsring" i en och samma lokal. Ni som ev. driver gym och söker, skicka med bilder. Mycket lättare att avgöra då.
Sen önskan nummer två som vi måste gå ut med. Om någon känner någon som jobbar med kosttillskott eller liknande ex på Gymgrossisten eller så. Det är vad vi saknar just nu mest i sponsring/produktplaceringsväg och ett avtal där skulle gå att lösa mot en enkel penning.
/ Producenten"
Den här gången letar vi inte skådespelare utan inspelningsplatser och lite annat. Detta eftersom SATS bl.a. har sagt tvärnej till att filma i deras lokaler.
Det vi söker är ett gym/boxningslokal. Det får inte vara för nytt och inte för slitet heller. Det skall innehålla gym samt "boxningsring" i en och samma lokal. Ni som ev. driver gym och söker, skicka med bilder. Mycket lättare att avgöra då.
Sen önskan nummer två som vi måste gå ut med. Om någon känner någon som jobbar med kosttillskott eller liknande ex på Gymgrossisten eller så. Det är vad vi saknar just nu mest i sponsring/produktplaceringsväg och ett avtal där skulle gå att lösa mot en enkel penning.
/ Producenten"
MIn spontana tanke var att det där skulle vara rätt häftigt om de spelade in i Escalate's lokaler!
****VOTE #33 ERIK GAHNERTZ****
2014-08-13
11:51:59
Idag är en annan dag
Jag mår bra, jag är inte pigg men jag mår bra, har ont i 2 fingrar efter gårdagens träning.
Annars då..jo vila idag, mer träning imorgon! Tävling 14/9 SGL, kommer bli svinmysigt.
Igår blev det ett väldigt politiskt inlägg här och det är inget fel i det, det ligger dessutom helt rätt i tiden då det snart är val till riksdag, landsting och kommun. Jag är med p socialdemokraternas lista till kommunfullmäktige, ni finner mig på plats 33 Erik Gahnertz, jag skulle bli så himla glad om jag fick ditt kryss på denna valsedel, ju fler jag får desto större chans för mig att bli ordinarie ledamot i KF.
Sitter och filar på verksahetsberättelse för det gångna verksamhetsåret till det stundande årsmötet för Team Escalate, dagordningen är i det närmaste färdig, är bara lite finputsning kvar.
Blir lunch i hemmets lugna vrå idag.
Det var då självaste f.. vad svårt det ska vara med inspirationen idag då, är som svårt att hitta en linje eller tråd i detta kåseri.
Jag lägger ner för idag och slutar slösa på din tid!
****VOTE #33 ERIK GAHNERTZ****
2014-08-11
07:56:32
Hej, hej!
Har inte skrivit en bokstav här under hela semestern...Tack för att ni hänger kvar!
Semestern har vart bra, sjukt bra väder typ medelhavsklimat. Vi har inte vart iväg något längre, men det har blivit några dagsutflykter och mycket bad.
Har heller inte missat så himla många fyspass och i början av semestern var jag och tävlade i Primate cup, en vitbältestävling i BJJ...blev brons. Är nöjd som tusan, lärde mig massvis, trots korta matcher. Nu växlar vi upp för fler tävlingar. SGL 14 september, en BJJ-tävling i november och Karlstad open i april!
Glöm heller inte bort att rösta i valet i september, viktigt!
#33 Erik Gahnertz
2014-07-18
10:57:06
Efter strikt diet och målinriktad träning är jag faktiskt redo....
Fredag idag och min bantning lider mot sitt slut, imorgon drar jag på mig min pyjamas i tävlingssammanhang för första gången och jag tror att nervositeten börjar smyga sig på mig, jag försöker att inte bry mig i dessa tankar.
Vikten ligger bra men jag vågar inte chansa utan fortsätter på liknande intag som jag haft under veckan, tänkte äta mig 1 dl pasta och lite bacon ikväll i en sallad.
Imorgon kväll när jag kommer hem från Primatecup, förmodligen väldigt trött men även väldigt lycklig, kommer jag att tända min grill och lägga på olika typer av kött, korv, bacon, majskolvar...kankse även burgare. jag kommer troligtvis ta mig en Tyskie eller Zubr till maten. Kan nog aven bli en dessert till det hela och då lutar det närmast åtrabarbersmulpaj med vaniljsås till.
Hmmm...börjar märkas att jag är hungrig eller, jag är inte speciellt hungrig, det är mer en saknad av att få äta ordentlig vällagad mat, få dricka en välkyld öl...jo så är det, mer saknad än hunger!
Bild på en likadan pyjamas som jag har..dock felfärg på bältet här, mitt bälte är vitt.
****VILL DU SÅ KAN DU****
2014-07-17
10:57:02
2 DAGAR KVAR TILL .....
Grymt bra genomkörare igår, högt tempo och mycket slit. Jag saknar massvis med kunskap och erfarenhet men jag är hoppfull om lördagen, det kommer bli så jäkla kul att få prova på att tävla i pyjamas.
Vikten är ok och jag känner mig lugn inför uppgiften. Jag klarar vikten med lite marginal. Tänkte äta lite pasta ikväll, typ en dl färdigkokt pasta med salt och kanske en baconskiva, eller så får det bli ruccola.
Jag tror att varenda muskel i kroppen värkte igårkväll, känns bättre nu, idag får det bli en vilodag och bara återhämta mig inför lördagens drabbning. Kan ju bli så att jag tar en rask promenad till kvällen men inget bestämt just nu.
****VILL DU SÅ KAN DU****
2014-07-16
11:59:29
Idag är det lätt..eller lättare
En underbar känsla när jag ställer mig på vågen strax efter kl 5 imorse, displayen stannar på 85,75 kg och 88,15 kg i Gi. Tack Mathis för att du fick mig att anta utmaningen! Helt galet att lyckas tappa nästan 4 kg på 3 dygn!
Efter vägningen gav jag mig av för en löprunda och fy tusan vad tungt det var, benen var helt otroligt sega..kan iofs hänga ihop med gårdagens fyspass med en massa däcklöpning och annat härligt för benen.
Jag är på banan och kommer klara min vikt till primatecup på lördag. Jag tycker det ska bli askul, min första BJJ-tävling!
Ikväll ska det rullas igen med sensei Jöken och några andra tappra krigare.
****VILL DU SÅ KAN DU****
2014-07-15
11:57:14
Men gå ner i vikt då, tjockis!
Det börjar kännas nu, äter nästan inget alls. Igår åt jag en liten burk keso till lunch, 2 ägg och en knäckemacka med en ostskiva på till middag resten fick jag lov att fylla ut med vatte och kaffe.
Hur fan står folk ut med sånt här? Jag får se det som en rening av kroppen och förmodligen kommer jag vara något lättare när helgen kommer.
****VILL DU SÅ KAN DU****
2014-07-14
08:06:41
eN BRA HELG MED ÖNSKAN OM MINDRE....
Äntligen är fotbolls-vm slut och folk runt om i världen kan återgå till sina liv...
Jag har inte brytt mig nämnvärt i detta vm, är faktiskt inte intresserad av fotboll.
Helgen har vart överlag bra, i lördags blev det pyjamasbrottning och igårkväll ett grymt bra fyspass...har nu en tuff uppgift framför mig att tappa rätt många kg inför lördagens BJJ-tävling, vägde mig i lördags med Gi, vågen stanande på 92 kg. Jag måste alltså se till att bli av med 4 kg innan lördag, har sagt att jag ger det till onsdag för att se om kroppen svarar på bantningen, får jag inte de svar jag vill byter jag vikt till 94,3 kg, men jag SKA fanimig klara detta, jag måste.
****VILL DU SÅ KAN DU****
2014-07-11
11:23:03
En dag kommer jag kunna sätta en grym rubrik
Efter gårdagens spammande från min sida med denna blog så finner jag det svårt med inspirationen idag.
Har slummat genom IBJJF Rulebook och ska efter lördagens rull studera den lite djupare.
Har även börjat titta på övervakningskameror till klubblokalen, kollat runt lite och ställt frågor om vad vi bör tänka på, ett tips som framkommit är att köra på 1-2 synliga kameror samt en dold. Men det jag personligen tänker i kamerafrågan är att det ska vara av preventivt syfte, men om någon är dum nog att chansa så kommer vi kunna se vem det är.
Länken visar en typ som jag tycker att vi ska införskaffa till lokalen. Har rörelsevakt inbyggt samt IR så den kan se i mörker.
Ska nog ta och basta ett par kvällar den närmsta veckan här...måste tappa ca 2 kg innan lörddag.
2014-07-10
14:55:39
Öde stad i värmebölja......
Dimman ligger som ett täcke över marken, luften är sval men ändå varm. Daggtyngda grässtrån bugar sig mot marken, solen stretar sig uppåt, värmer obekymrat sin omgivning dimman som låg tät är till nästan intet gjord.
En dagslända hovrar likt e hellikopter över ett tänkt byte, för att sedan få fly illa kvickt undan en fågel.....
I den soldränkta staden går jag och funderar över var det kan tänkas vara möjligt att finna svalka, fuktig i pannan och hår, svetten rinner slutligen utför ryggen och skapar en kännsla av obehag, det är nästan så att det är varmare i skuggan.. pust, var hän finns mitt svalkande utrymme.
Dricker så de sista dropparna ur min butelj, strupen suktar efter mer, skriker efter vätska men gatorna är tomma, ingen fontän i bruk....
2014-07-10
14:32:42
Svetten rinner längs ryggraden...
Ojoj, vilken trevlig lunch det blev..ute i svinmysigt väder en ljummen havsbris som lockade på oss..som ville ha oss kvar, njuta av utsikten, den goda maten och sällskapet.
Inte blev jag direkt sugen på att skynda mig tillbaka till kntoret.. men är det tid så är det.
I eftermiddag drar vi till Edstorpsbadet med lite picknick. Det får lov att bli en burk Lindahls kvarg, troligtvis blåbär.
Noah har direkt efter badet matlagningskurs på Busiz.. de är rikiga klippor David och Micke.
Noah tycker det är kanonkul med matlagning.
2014-07-10
10:26:28
Snart lunchtime!
Idag blir det lunch på Skärgårdsvåfflan på Västra Femöre! Kommer bli svinmysigt.
Har som sagt anmält mig till Primatecup som går av stapeln nästa lördag, vad det innebär har jag ingen aning om, vet bara att det är BJJ för vitbältade, så jag behöver drilla lite mycket med bla sensei Jöken.
Varför ställer jag då upp? Främst är det för att prova på hur det är att tävla inom denna sport.
Har köpt biljetter till Sabotons gig i Norrköping den 22 augusti, kan nog bli kanonbra.
Vote#33 Erik Gahnertz
2014-07-09
14:00:47
Små ljummet på kontoret!
Sitter på min kammare lyssnandes på sommar i p1, Linda Pira berättar sin historia.
Funderar över saker som kan kyla, jag menar jag har alltså ca 30 grader varmt på kontoret och handsvetten gör att jag halkar på musen, fläkten går på maxvarv och det gör inte så stor skillnad, eller så gör den det.
Dricker kallt vatten och det kyler lite innifrån..men idag är Erik så himla varm.
Det är så himla nice med riktig sommarvärme, det är det.
Snart dax att fara hemåt, då ska jag stanna till på ica och hämta ut mitt paket från swedenrock, woohoo!
Vote #33 Erik Gahnertz
2014-07-09
07:47:39
Kväll-surr över ett glas polskt honungsbrännvin
Sitter lite som ett barn på julafton, idag får jag mitt nya kylskåp hemlevererat samt att min order från swedenrock är på gång, transporteras från Örebro kl 03.20! Borde jag nog få mina Motörhead motörizer-lurar idag!
Kylskåpet är inte helt oväntat av märket Samsung, ett side-by-side skåp utan is-dispenser, man förlorar ca 30 l volym i frysen på att ha en sån. Det blir ju några köttbitar det.
Jag har nu bestämt mig för att tävla i primate cup; det är en vitbältestävling i BJJ, så Jöken om du läser detta...vi behöver lägga upp en träningsstrategi...typ 2 tekniker att jobba med samt högst 2 varianter på nedtagningar. Är feberfri nu men bör nog inte träna än på ett par dagar.
Har du även möjlighet att följa med och coacha då?
Igår kväll kom mina sköna grannar över och smakade lite starkt och surrade lite om allt...tack Mathias och Carolin, det var trevligt och kan göras om fler gånger.
Jag har som ambition att till valet i höst få tillräckligt med kryss så jag blir ordinarie ledamot i kommunfullmäktige, så om du redan idag vet med dig att du kommer rösta på socialdemokraterna sätt gärna ett kryss på mig, har du inte bestämt dig ännu så kommer inte jag att propagera för att få din röst, jag kan bara uppmana dig till att läsa på och lyssna till din moral och etik, men rösta!
Jag skulle givetvis bli jätteglad om jag även får din röst!
Vote #33 Erik Gahnertz
Vote #33 Erik Gahnertz
Vote #33 Erik Gahnertz
