2013-03-10
22:17:33
Helg med fullt upp
Har badat med barn igår, lagt golv fredag lördag och söndag. nu färdig med det. Blev riktigt bra, nu är det bara resten kvar!
Missade tyvärr fitness-passet igår men jag får väl köra dubbelt så hårt imorn.
Missade tyvärr fitness-passet igår men jag får väl köra dubbelt så hårt imorn.
2013-03-07
10:15:12
Slapstick
Klotade något jävulkst igår när jag tävlade med Ludde hem. Skulle springa om honom men missade att det var blankis där, båda fötterna försvann och jag for på arslet och slog i ena armbågen riktigt ordentligt. Synd att ingen filmade, hade blivit succé på youtube.
Tränade igår, gick kanon i 1,5 varv sen soppatorsk, fi fan vad jobbigt det är när ALLA krafter är slut.
Vägde mig i morse. Matchvikt; 92,1 kg. Går åt rätt håll!
Stort Hjärta-Hårt Arbete!
2013-03-05
13:17:36
.............................
Varför måste jag sätta en rubrik, har ju ingen aning direkt vad jag ska skriva om.
Var ett grymt skönt träningspass igår, har nog aldrig svettats så mycket. Har kollat lite kring cykelvasan, är nog ingen anledning till panik än på ett tag.
Ska nog iaf köra Kolmårdsbiken 25km motion den 27/4, kan bli en bra halvtidsavstämning. I övrigt är det bara att invänta lite bättre väglag och högre temperatur.
Ser väl inbjudande ut?
2013-03-04
11:54:26
Larmet ljuder
Måste betyda att det är lunch!
Jaja, nu är det av iallafall, får väl jobba en stund till.
2013-03-03
19:23:42
bygga
Idag har jag börjat riva en vägg i mitt hem,vi ska bygga om en smula. Riva en vägg och bygga en ny, kommer bli kanon
2013-03-02
10:15:49
Aktiv lördag
Träna, bada och sedan sitta i soffan o kolla hockey
Stort hjärta-Hårt arbete
Vi är Färjestad!
2013-03-01
14:31:09
Snart dax för fredaxmys
Får lov att avlägga visit på Gustavsbergstigen och köpa mig ett flak Pripp, kanske oxå inhandla några goa korvar.
Vad händer under kvällen? Ja det vete tusan, ska nog ge det nya underhållningsprogramet på SVT en chans. Försöka hinna med o bygga lite med Noah på hans Merzedes SLS AMG, iaf några delar.
Linn ska till sin väninna Linda ikväll så då blire jag o barnen och då får jag lov att lyxa till det lite extra.
2013-03-01
08:38:36
Ledsen, upprörd och allmänt förbannad
Fick igår veta att det försiggår mobbning på min sons skola, att två pojkar gett sig på min son, retat honom, hållit fast och sparkat honom, enligt skolan finns ingen mobbning. Allt är jättebra, eller är det verkligen det? Men har man en rektor som vad det verkar mer intresserar sig för att räkna ner till sin pension så blir det nog så.
Det har lovats sakeer som aldrig efterlevs, lärare som kan uttrycka vid samtal om mobbning att ; "ditt barn är så stark, de andra är nog bara rädda"! Men va fan, allvarligt? Bara för att ett barn är trygg i sig själv och har en stark personlighet ska då inte det barnet få hjälp av de vuxna på skolan vid orättvis behandling?
Jag samtalade hur som helst med föräldrarna till de 2 barn som, per defenition misshandlat min son, igår kväll och jag hoppas att det hjälpte och att vi slipper sådant i framtiden.
2013-02-27
10:54:57
..........
Jaha, halva veckan redan. Sen då?
Slutar lunch idag, ska på möte hela eftermiddagen och kvällen åtgår till ett helt annat möte - Årsmöte med LO-S
Ska bli kul.
Blir lunch på Fik@ med min älskade Linn, ska bli trevligt.
2013-02-26
12:02:03
En väldigt kall morgon
Cyklade Erik som en tok till sitt arbete, bar han långkalsonger åhnej inte Erik inte. Kommer ha ont något jävulskt i mina knän ikväll. Fan vad dumt att INTE titta på termometern innan avfärd. Jaja nu är det som det är.
Nu tar vi lunch va?
Jag gör det iallafall, en burk Kvarg 500g, omnomnomnomnom.
Vad ska du äta?
Hockey ikväll-full omgång enligt följande:
Hörs nästa gång!
2013-02-25
13:39:30
Har ätit lunch
Det blev en dagens på Vip's med Noah och Linn. Smakade inte fel.
Joråsåatte,, hur f*n ska Erik göra ikväll?
Möte och träning samtidigt!
Joråsåatte,, hur f*n ska Erik göra ikväll?
Möte och träning samtidigt!
2013-02-25
08:12:00
Grymt bra helg
Lördagen började som den brukar med en lätt frukost bestående av 2 ägg, 1 glas mjölk och en kopp rivet.
Efter det träning på Team Escalate, TUUUUNGT pass = skönt pass, var lite som en trasa en genom blöt trasa efter passet, seddan bar det av hem och hämta fru och barn för att ila iväg till badhuset för lek och stök, jag simmade 200m
När vi sedan kom hem var min energi helt slut, blev soffan och hockey på C-more sport HD Färjestad vs Modo och Salák höll 0'an för 7'e gången den här säsongen. Grattis!
Igår söndag tog jag med mig grabbarna och for till bror där Noah fick prova på airbrush, jag lekte med Leo och Ludde i snön under tiden. Vi byggde snögubbe och grabbarna åkte endel pulka. Det var verkligen en skön dag, varmt och gott i solen.
2013-02-22
12:01:54
Fredag igen
Ja, vad ska jag säga? Lite svårt med insperationen till o skriva något vettigt, trots en sjukt bra spellista in o lyssna med er:
Jag palllade inte cykla till jobbet idag, var en smula för kallt.
Vart en intressant dag så här långt på jobbet, besök från Siemens, en säljare som presenterade sig för oss och lite nya produkter.
Ikväll ska vi och fira Linn's lillasyster, inte fel det, slipper Erik laga middag idag. Det är väl det jag ser som positivt med det hela- jag tycker normalt inte om att fara iväg på fredagkvällar, då vill farbror vara hemma o slappa i mysbrallor.
Quitters never win- Winners never quit!
2013-02-21
18:42:51
Burger King
Har som den idiot jag är vart till BK och ätit middag.
Fyfan- hela kommunen var nog där och som vanligt när det blir folksamlingar så slutar de flesta människors hjärnor fungera.
Fyfan- hela kommunen var nog där och som vanligt när det blir folksamlingar så slutar de flesta människors hjärnor fungera.
2013-02-21
16:49:59
Bra Service
Svängde förbi Hagacykel på väg hem från jobbet, behövde införskaffa mig en plingplonga, inga problem alls.
De hjälpte mig direkt och monterade den medan jag väntade, vidare besvarades alla mina dumma frågor. Tack Haga ni är kanon!!
2013-02-21
10:20:28
FEEDBACK
Skulle bli väldigt glad för feedback, sitter nu och skriver här och börjar få för mig att det är ganska bra.... men det finns säkert massor att förbättra. Berätta för mig
2013-02-21
06:59:18
Torsdag morgon
Sovit, njae knappt känns det som. cyklat till jobbet idag iaf. Känner mig otroligt stel i framsidan låren, måste vara atlasbollarna i måndags.
Idag ska erik rita i CAD, blir nog så hela dagen, inte alla som får göra det en torsdag.
Lunchen består i en burk kvarg 500 g.
2013-02-20
20:25:27
KVÄLLSVÄNTANLÄNGTAN
Längtar nu,saknar min älskade Linn vilken tur att du snart är hemma igen.
Har kört skiten ur mig igen på MMA Combat Fitness, det är så underbart skönt att ta ut sig så fullständigt varje träningspass. Om ni ladrig gjort det kan jag rekomendera alla och envar att prova på det. Utsätta dig för fysisk aktivitet tills du bara är som en väldränkt trasa, för att efter ett par riktigt djupa andetag kunna ta dig till omklädningsrummet för en dusch.
Stort hjärta-Hårt arbete!
2013-02-20
10:43:22
Mot Badhuset
Nu ska här jagas ungar på badhuset, de stora ska ta simborgarmärket innan de får leka. När de gör det ska jag stöka med Ludde, när de är klara ska jag simma ett par längder.
Blir nog hur bra som helst
Simma lungt!
2013-02-19
21:17:48
Ensamt
Får sova ensam inatt, kommer nog kanske gå bra!
Jaja, imorgon blir det bad med barnen på förmiddagen kvällen åtgår som vanligt till ett tungt MMA Combat Fitness-pass. Är du taggad Stefan?
Jaja, imorgon blir det bad med barnen på förmiddagen kvällen åtgår som vanligt till ett tungt MMA Combat Fitness-pass. Är du taggad Stefan?
